Aysel Əlibəyli
24 İyul 2026 · 16:06
1046 baxış
Mütəxəssislər yuxuya çox tez getməyin səbəbini açıqlayıblar
Elpress.az xəbər verir ki, Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam insanın yuxuya getməsi adətən 10-20 dəqiqə çəkir. Əgər insan hər dəfə yatağa uzandıqdan sonra 5 dəqiqədən az müddətdə yuxuya gedirsə, bu, orqanizmdə yuxu çatışmazlığının əlaməti ola bilər.
Həkimlər bildirirlər ki, əsas göstərici yuxuya tez getmək deyil, gecə boyu keyfiyyətli istirahət etmək və səhər tam dincəlmiş şəkildə oyanmaqdır.
