Gec yatmaq depressiya riskini artırır

Aysel Əlibəyli 28 İyul 2026 · 13:39 1042 baxış

Araşdırma: Gec saatlarda yatmaq narahatlıq və depressiya riski ilə əlaqəlidir

Elpress.az xəbər verir ki, Yeni araşdırmaya görə, gec saatlarda yatmaq anksiyete və depressiya riskinin artması ilə əlaqələndirilir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, kifayət qədər yuxu almaq vacib olsa da, yuxunun vaxtı da psixi sağlamlıq üçün böyük əhəmiyyət daşıyır. Buna görə müntəzəm və erkən yuxu rejimi tövsiyə olunur.

Xəbəri sosial şəbəkələrdə paylaşın

Bizi sosial şəbəkələrdə izləyin

Bəlkə də, sizin üçün maraqlı olar ...;

☀️ İlin ən uzun gündüzü və ən qısa gecəsi

Aysel Əlibəyli 21 İyun 2026 · 20:07 1128 baxış Bu gün ölkədə ilin ən uzun gündüzü və ən qısa gecəsi müşahidə olunur. Yay fəslinin başlanğıcı iyunun 21-i saat 12:24-də qeydə alınıb və bu an yay […]

26 İyun – Azərbaycan Silahlı Qüvvələri Günü

Elşən 25 İyun 2026 · 23:40 1094 baxış Bu gün Azərbaycan xalqının qürur mənbəyi olan Silahlı Qüvvələrimizin yaranmasının ildönümüdür. Elpress.az saytı kollektivi olaraq 26 İyun – Azərbaycan Silahlı Qüvvələri Günü münasibətilə Vətənimizin müstəqilliyi, ərazi bütövlüyü […]

Avqustun hava proqnozu açıqlanıb

Aysel Əlibəyli 30 İyul 2026 · 16:52 1038 baxış Avqustda Azərbaycanda isti hava üstünlük təşkil edəcək — temperatur 41°C-yə çatacaq Elpress.az xəbər verir ki, Milli Hidrometeorologiya Xidməti avqust ayı üçün ölkə üzrə gözlənilən hava şəraitinə […]

Elektron siqaretlər mülki dövriyyədən çıxarıldı

Aysel Əlibəyli 03 Avqust 2026 · 16:15 1036 baxış Prezident İlham Əliyevin təsdiqlədiyi yeni qanunla elektron siqaretlərin mülki dövriyyəsi tam qadağan edildi Elpress.az xəbər verir ki, Azərbaycanda elektron siqaretlər və onların hissələri mülki dövriyyədə olmasına […]

Gec yatmaq depressiya riskini artırır

Bəlkə də, sizin üçün maraqlı olar ...;

☀️ İlin ən uzun gündüzü və ən qısa gecəsi

26 İyun – Azərbaycan Silahlı Qüvvələri Günü

Avqustun hava proqnozu açıqlanıb

Elektron siqaretlər mülki dövriyyədən çıxarıldı

Son xəbərlər

Salyanda iki avtomobil toqquşdu: ölən və yaralananlar var

Putin Mehriban Əliyevanı doğum günü münasibətilə təbrik etdi

Lukaşenko Mehriban Əliyevanı təbrik etdi

Xəbər lenti